Здравствуй, дорогой заинтересовавшийся человек!

Меня зовут Лена, и я - специалист по развитию физических данных у танцоров и спортсменов. А так же, педагог PBT методологии, педагог классического танца и современного танца.

А если простыми словами - я занимаюсь тем, что знакомлю людей с их собственными телами на профессиональном уровне.

Люди - мой главный жизненный интерес, мое призвание, моя работа, мое исследование длиною в жизнь.

Я учу развивать свое тело основываясь на понимании того, как оно функционирует, какие имеет особенности, сильные и слабые стороны. Я обучаю людей мастерски управлять своими физическими данными, развивать их без травмирования, и понимать, какие упражнения наносят только вред, а какие будут работать с их телом “на ура”. Волшебной пилюли, которая подходит всем, и работает со всеми - не бывает. И в этом заключается основа моего метода работы.

Моя работа заключаeтся в детализации и абсолютной персонализации. Понимание того, что одно и то же не работает на двух разных людях - помогает мне глубже копать в анатомию конкретного человека, и увидеть, какие методы работы станут для него наиболее эффективны. Тем самым, на занятиях мы НЕ занимаемся тем, что для конкретного человека Не будет работать, и эффективность работы повышается.

Моя цель - не подсадить человека на занятия с педагогом, а научить его отличать здоровое от нездорового, полезное от неполезного, опасное от безопасного. Дать инструкцию к его телу, и научить ей пользоваться. Научить заботиться о себе, и работать с собой самостоятельно.

В мою структуру работы входят как и глубокие знания по анатомии, так и различные квалификации/пройденные учебы.

Занятия для танцоров и спортсменов строятся на основе Пилатеса и PBT (progressive ballet technique) и дополняются моими личными наработками, здравым смыслом и логикой.

За 8 лет преподавательского опыта, и более сотни учеников, мне было где эксперементировать, и искать самую рабочую и правильную для меня методологию.

Занятия для тех, кто не занимается профессиональным спортом, но хочет здоровое и крепкое тело строятся тоже на основе Пилатеса, который одновременно укрепляет, расслабляет, и вытягивает тело, и разработками для каждого отдельного человека, исходя из его запроса.

Большинство моих упражнений могут показаться необычными, мы не будем делать типичные скручивания, приседания, или тяги. Но доверившись, перед вами откроется большой дивный мир разработки суставов, стабилизации коленей, работы с тазовым дном, и еще целая куча великолепных вещей, которые помогут избавиться от болей, сделать тело приспособленным к любым жизненным ситуациям, и продлить его молодость и. диеспособность.

Самое лучшее сравнение моей работы - с кубиком рубика.

Вы - приходите ко мне, и отдаетесь в мои руки, ведете со мной диалог, включаетесь в процесс. А я - изучаю вас вдоль и поперек, подбираю самые удачные комбинации для работы, складываю лично для вас упражнения, программы, объясняю как вы устроены, и как мы будем работать.

Процесс самопознания во главе. И это - будет Вашим самым увлекательным жизненным приключением!